Wanneer Rebalancing?
Voor wie of wanneer kan Rebalancing iets betekenen?
Als je jezelf beter wilt leren kennen, je bewust wilt worden van wat je bezighoudt.
Als je wil ontdekken wat je handelen bepaalt, wat je drijfveren zijn, waar je bang voor bent, waarom je niet toekomt aan wat je eigenlijk zou willen.
Ieder mens heeft drie primaire reacties vluchten, vechten en stilhouden.
Het Vluchten en Vechten. Het kan voorkomen dat je in het verleden zo in een modus van Vluchten of Vechten bent geraakt dat je niet door hebt dat deze reactie onderdeel van je houding is geworden. Je bent voortdurend op je hoede en je staat in de alertstand; Je wilt alles in de gaten houden, je kunt je niet veroorloven om te ontspannen.
Het stilhouden. Als je erg schrikt kun je verstijven van angst. We zijn verleerd om ons lichaam, net als de dieren, daarna los te schudden, waardoor onze spieren verstarren en vast gaan zitten.
Niet lekker in het leven staan kan zich uiten op diverse lagen, waarvan onderstaand een aantal voorbeelden:
